长沙驮中驼介绍秋老虎养生

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秋老虎一般只的是立秋以后天气还比较热的时候。长沙驮中驼提醒您这段时间也是有一些养生的注意事项的。有兴趣的话一起和驮中驼来了解一下吧。

驮中驼介绍秋老虎期间要注意保证充足的睡眠，人们在夏季的时候晚上会出去吃饭，玩，可能回来的都比较晚，睡的也比较晚，但是到了秋老虎期间，就需要早睡早起了。这段时间的早晚还是稍微会凉爽一些，所以驮中驼建议您晚上能不开空调还是不要开，如果实在觉的热，也不可长时间开，注意换气，而且尽量避免直吹。这段时间也会比较干燥，所以平时一定要注意多饮水，饮食方面可以加强营养，适当的吃一些鸭肉 、鱼肉、瘦猪肉等。对于过于辛辣的食物还是要注意少食用。驮中驼介绍可以多食用一些酸味水果，比如橘子、猕猴桃、西红柿等。另外早晚一杯驮中驼的高钙配方驼奶粉营养又健康哦。

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